广场舞大全

广场舞大全app是艺术教育中最巨大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表现性为一体，以集体舞蹈为关键表演形式，以娱乐身心为主要目的。

广场舞大全app在公共场所由群众自发组织，参加者多为中老年人，其中又以大娘居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，人群的不同因此广场舞的舞蹈方式也不同。

广场舞是近几年兴起的，因此又叫现代舞蹈，是现代都市大家健身舞，一般广场舞许多都是融合当代流行要素开展编导，因此和日常生活密切相关。

舞蹈功效

健身

广场舞具备体育锻炼的价值，常常开展排舞训练，心血管和呼吸道都能获得良好的锻炼，改进心脏功能，加速新陈代谢过程，促进消化，清除大脑疲劳和紧张焦虑，进而达到增强体质，提高健康，减缓衰落，提升身体的活动能力等优良的健身效果。

健心

从心理学的视角来分析，人专注力是心理活动对一定目标的指向和集中，换句话说注意是受指向牵制的，在翩翩起舞的情况下，其专注力必定都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并顺着节奏将内心情感表达在舞姿上，因为注意的迁移，就可使身体其他部分的功能获得调节和充足歇息，因此参加排舞此项运动能消除紧张的情绪和释放压力，练习者在优美动听的音乐、美好的舞姿中，缓解疲劳、熏陶内心，体会到愉快的情绪，进而达到最佳的心态。

益脑

记忆，便是过去的经验在人脑里的体现。它包含熟记、维持、重现和回忆四个基本过程。其形式有图像记忆、概念记忆、逻辑记忆、心态记忆动记忆等。在排舞情况下不但要应用图像记忆、概念记忆，并且还要应用心态记忆和运动记忆，而随着年龄的不，记忆力会以很慢的速率减退，这是自然法则，也是正常现象。根据排舞训练及其对大脑功能的持续刺激，来缓解记忆力下降的生理达到优良的健脑效果。

健体

广场舞的训练要在优美动听的音乐节奏中，用内心共把细致的感情注入舞姿中，并以精湛的舞蹈技艺形与神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美好的组合，体现出美的姿态、美的造型，构建出体育与艺术、健与力高度融合的诗意，给人们艺术陶冶和美的享受。因而，广场舞训练对形状、姿态、健康等层面都有较高的要求，常常参加排舞训练是一项很好的形体培训，提人协调性，强壮身体的每个部位的肌肉群，及其提升骨骼的骨密度，具备十分积极的健体功效。

降脂

广场舞是活跃在各个城市里的一道靓丽景色，也是城市人很喜欢的一种减肥健身的舞蹈，因此广场舞中也有一种舞蹈称为瘦身舞。

舞蹈其实也是一种运动，运动减肥不但可最快最有达到减肥目的，同时能够增强体质，提升身体免疫力，许多朋友根据瘦身减肥舞参加运动减肥，并达到了意想不到的减肥效果。

调整

归纳说便是能够调整情绪、调整生活、调整人际交往。