优质睡眠

Sleep Better优质睡眠app是一个帮助自己改善睡眠质量的暖心好助手，通过分析你睡眠的情况、监管你做梦的状况来帮助自己跟踪睡眠习惯，并有效的改进你的睡眠。假如你正受失眠的困扰，就赶快下载Sleep Better优质睡眠app手机版官方ios版吧!

Sleep Better优质睡眠app作用和福利：

* 只需轻按一下按键便可追溯系统和记录下你的睡眠时长、周期及效率

* 就算处在手机飞行模式也可仅根据将你的设备置放于你床边来应用到每一个跟踪作用

* 使你(在入睡或早晨醒来时)更好地了解和分析你的深度睡眠、深睡眠及在床上醒着所花去的时间

* 输入如咖啡碱摄取量、锻练信息、乙醇摄取量及压力水平等每日习惯及变量来分析这些变量对你睡眠所产生的功效

* 监管月相

* 维持对梦镜纪录的习惯，了解你最常做什么样的梦，分析美梦、恶梦及中性的梦各占多少比例

* 你的睡眠数据将被存储：你每一个睡眠数据都将被存储在Runtastic的账户中， 因而当你更换设备或买了新的手机的时候数据都会被储存

* 与Me应用程序同步: 从现在起你能从Me运用中分析你每日跟踪的活动内容并观察这些活动是如何影响你的睡眠的。可能每日多一些运动，能够提升你的睡眠。 开始跟踪并进一步了解

* 能够在Sleep Better优质睡眠运用中查询你用Me应用程序和/或是Runtastic可穿戴商品，Orbit智能手环或是Moment手表走了多少步

* 与平板电脑兼容

* 把你的睡眠纪录根据Google , Facebook, Twitter, WhatsApp及电子邮箱与好友们一起分享

Sleep Better优质睡眠完整版的作用和福利：

* 应用智能闹钟在你个性定制的时间醒来

* 享有大量的闹铃声音及打瞌睡作用，让你拥有极致并具备个性化开始的一天

* 查询睡眠历史——你个人的跟踪日志，在整洁、并具现代感的运用设计界面中查询睡眠历史，包含每日数据统计及较长时间的概述(例如所选的一周或一个月)

* 对历史数据开展挑选，并把每日变量纳入考虑范畴中来决定你何时睡眠最好让Runtastic帮助自己改善睡眠质量：夜里优质睡眠，白天精神焕发!

Sleep Better优质睡眠更新内容：

提升感受，提高稳定性。